- 0086-21-58386256
- من الإثنين إلى السبت: 10:00 - 16:00 / يوم الأحد مغلق
محتوى الكتاب: - الأسباب العامة للإصابات الرياضية. - الأعراض الرئيسية للإصابات الرياضية. - مضاعفات الإصابات الرياضية. - إصابات الملاعب والعوامل المؤثرة في حدوثها. - الوقاية من إصابات الملاعب ...
أكمل القراءة
تصبح العضلات الدافئة أقل عرضة للإصابات ، لذا يعتبر الإحماء المناسب ضروري للوقاية من الإصابات ، تأكد من أن الإحماء يناسب رياضتك ، كما يمكنك ببساطة بدء اللعب تدريجيا وببطء ، أو ممارسة تمارين إستطالة محددة حسب نشاطك.
أكمل القراءة
العمى – حدة البصر أسوأ من 3/60. وفيما يلي ضعف البصر عن قرب: حدة البصر عن قرب أسوأ من N6 (رؤية حروف لوحة اختبار النظر بحجم 6) أو M.08 (رؤية حروف لوحة اختبار النظر بحجم 0.8) على بعد 40 سم. وتتوقف تجربة ...
أكمل القراءة
Safety first. ورفع مستوى كفاءة وسائل الوقاية سيؤدي بلا شك إلى الحد من الإصابات والإمراض المهنية، وحماية الأكل في أماكن غير مخصصة ملوثة نتيجة العمل أو بأيدي ملوثة الإنارة القوية يؤدي تعرض العين للضوء المبهر مثل عمال لحام ...
أكمل القراءة
الوقاية من الإصابات الرياضية. لتجُنب الإصابات الرياضية، هناك بعض النصائح التي تساعد على ذلك منها: القيام بعمليات الإحماء، قبل البدء في التدريبات العنيفة.
أكمل القراءة
الاعتناء بصحة عيننيك. تؤثر مشكلات الرؤية الشائعة على نسبة كبيرة من سكان العالم. االعديد من مشكلات العين يُمكن علاجها بسهولة عند اكتشافها أو تشخيصها مبكراً. الوقاية من الإصابة بأمراض العين: أمراض واضطرابات العين الأاكثر شيوعاً. 800 222 33.
أكمل القراءة
تختلف الاصابات الرياضية الاكثر شيوعا بين الرياضين، على حسب نوع الرياضة التي يقوم بها او يتخصص بها الرياضي، ويمكن علاجها والوقاية منها التدريب المتناسق وتقوية العضلات مع اخذ فترة نقاهة من الاصابة لمنع تفاقمها
أكمل القراءة
الإكثار من شرب السوائل قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضي. تجنّب ممارسة التمرين في وقت ارتفاع الحرارة، ويكون ذلك ما بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً. المحافظة على مستوى اللياقة البدنية الجيدة عامة. ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة لضمان اللياقة البدنية …
أكمل القراءة
اهم النصائح والتعليمات للوقاية من احمرار وتهيج العين. يجب غسل اليدين جدياً بالماء والصابون قبل لمس العينين. عدم ملامسة العين بعد التعرض الي الغبار أو الملوثات الجوية. تجنب النوم بالعدسات ...
أكمل القراءة
الوقاية من الإصابة بالعين. لتفادي وقوع العين والحسد لابد من أخذ وقايتين وقاية للعائن نفسه حتى لا يكون سببا في اهلاك الآخرين ووقاية للناس والمعيون من شر عين الحاسد والعائن.
أكمل القراءة
أنواع الإصابات الرياضيَّة وطرق علاجها. الالتواء والشد العضلي: يُمكن بكلِّ سهولةٍ مُعالجة الإصابات الطفيفة مثل الالتواء والشد العضلي باستخدام علاج برايس Price، وهي عبارةٌ عن خطواتٍ يتبعها ...
أكمل القراءة
الحمد لله. عليك أن تعرفي أن الحجاب واجب ، وليس لشخص أن يختار من الشرع ما يميل إليه نفسه ، ويترك ما لا تميل إليه نفسه ، لأن الله عز وجل يقول : ( يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ادْخُلُوا فِي السِّلْمِ كَافَّةً وَلا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ …
أكمل القراءة
الوقاية من الإصابات عند كبار السن. الانتباه لوقت تناول الأدوية المسببة للنعاس ؛ يفضل أخذها دائماً قبل النوم. فحص النظر بشكل دوري لتجنب الإصابات الناتجة عن ضعف الرؤية. يمكن أن يؤدي ارتداء بعض ...
أكمل القراءة
من المتعارف عليه، أن أعمار مرضى متلازمة داون، وصلت لأكثر من ٦٠ عامًا، وهذا يرجع الى اختلاف نوع وشدة المرض، ولكن تبقى دائمًا وأبدًا الوفاة خارج نطاق إرادة البشر. ما هي طرق الوقاية من المرض؟
أكمل القراءة
في حال ارتفاع ضغط العين لأكثر من 28 ملم زئبق يبدأ الطبيب العلاج الطبي الفوري لمدة شهر، و يتم المتابعة مع الطبيب كل 3 أو 4 أشهر للوقاية. عادة يقوم الطبيب بوصف قطرة للعين لخفض الضغط و يمكن أن يكون ...
أكمل القراءة
الوقاية من العين والحسد. منذ . الخلاصة : 1 – " العين حق ، ولو كان شيء سابق القدر سبقته العين" . 2 – لا يجوز إنكار الحسد وقد ورد ذكره في القرآن الكريم ( سورة الفلق ) . 3 – يجب التوقي من العين والحسد باتباع الوقايات الواردة في السنة …
أكمل القراءة
و المعروف أن الأرانب أقل عرضه للإصابة بالأمراض الوبائية إلا أنها تتعرض لأمراض الرعاية سأتناول في النقاط التالية أهم الأمراض التي تصيب الأرانب وطرق الوقائية منها أو هذا المرض قد يسبب إلتهابات أخرى مصاحبة مثل إلتهاب ملتحمة العين وإلتهاب الأذن أم الأضراس فهي موجودة ...
أكمل القراءة
طحن العين الوقاية من الإصابات . انت هنا حاليا! صفحة رئيسية; طحن العين الوقاية من الإصابات ; Recent Posts. ... لمحرك يدفع سيور وبكرة، تحرك فك المحرك من فوق ا ...
أكمل القراءة
قسم العلاج الطبيعي. في كولومبيا كلينيك، يستخدم العلاج الطبيعي للحفاظ على الجسد وعلاج أنواع الإصابات الرياضية، وتعزيز واستعادة الحركة التي قد تتأثر بالإصابة أو الإعاقة أو المرض. يمكن للعلاج ...
أكمل القراءة
4 من أهم المركبات الموجودة في المشمش هي فيتامينا a و e المهمان لصحة العين. يؤدي فيتامين A دوراً كبيراً في الوقاية ممّا يُعرَف بـ العمى الليلي، وهو اضطراب ناتج من نقص الصبغات الخفيفة في العين.
أكمل القراءة
وتشكل حوادث السيارات وحوادث السقوط والحروق حوالي 80 % من جميع الإصابات التي تحدث عند كبار السن وذلك كنتيجة لعديد من العوامل التي تساعد على زیادة حدوث الإصابات والحوادث عند كبار السن.
أكمل القراءة
معدات الحماية الشخصية هي منتج مصمم لمساعدة رجال الإطفاء وحمايتهم في حالات الطوارئ ، والتي تأتي في أنواع مختلفة.
أكمل القراءة
طحن العين الوقاية من الإصابات. الإسعافات الأولية . تعرف أكثر. ما لارتداء معدات الوقاية الشخصية عند طحن. تعرف أكثر. الإصابات الرياضية: الأسباب والأنواع وطرق الوقاية ...
أكمل القراءة
وواقي الوجه لحماية العين الإصابات اليومية التي من الوقاية العين من الضعف . ... ملتحمة العين وإلتهاب الأذن أم الأضراس فهي موجودة وبالتالي تستطيع طحن الغذاء المتناول بسهولة ولكن سيحتاج ...
أكمل القراءة
ورفع مستوى كفاءة وسائل الوقاية سيؤدي بلا شك إلى الحد من الإصابات والإمراض المهنية، وحماية الأكل في أماكن غير مخصصة ملوثة نتيجة العمل أو بأيدي ملوثة الإنارة القوية يؤدي تعرض العين للضوء المبهر مثل عمال لحام المعادن إلى أمراض عينية خطيرة مثل
أكمل القراءة
7- الملابس والأدوات الرياضية المناسبة. لابد من ارتداء وسائل الوقاية أثناء التمارين مثل الخوذات وواقيات المفاصل للوقاية من الإصابات الرياضية الالتحامية التي تحتاج إلى هذا. كذلك الاختيار ...
أكمل القراءة
الوقاية من الإصابات هي الجهود التي تبذل لكبح أو تقليل خطورة الإصابات الجسدية التي تسببها آليات خارجية كالحوادث مثلا قبل وقوعها. تعتبر الوقاية من الإصابات عنصرا من عناصر السلامة والصحة العامة وتهدف إلى تحسين صحة ...
أكمل القراءة
ينصح أطباء العيون بمراجعة الطبيب بانتظام بعد سن الأربعين، فبعض أمراض العين يمكن التعرف عليها من خلال الفحص ...
أكمل القراءة
كيفية وقاية الرياضيين من الإصابات الحرارية: 1 - التأقلم: ويكون بطريقة تدريجية ومختلفة تماما عن الإعداد في الأجواء الباردة والمعتدلة فالوقت والمجهود يختلف كليا. 2 - مراعاة حالات الطقس: يجب ...
أكمل القراءة
إصابات العين. مقدمة: لا يمكن - في الغالب - معرفة مدى خطورة إصابة العين وتحديدها؛ حيث إن بعض المشكلات، مثل انفصال الشبكية، لا يمكن تشخيصها إلا بوساطة الطبيب. وبعض إصابات العين قد تؤدي إلى ...
أكمل القراءة
الأسباب والتشخصيص وطرق الوقاية. تحدث الإصابات الرياضية في أثناء ممارسة الرياضة أو في أثناء المشاركة فيها. يتعرض الأطفال بشكل خاص لخطر الإصابة بهذه الأنواع من الإصابات، ولكن يمكن للأشخاص ...
أكمل القراءة
الحصة الرابعة - الخميس - الأسبوع الخامس - نظام المسارات (السنة الأولى المشتركة)
أكمل القراءة
استخدام نظارات الحماية الخاصة بأجهزة الكمبيوتر عند النظر إلى الشاشة لفترة طويلة، وذلك لتجنب إجهاد العيون. رمش العين بشكل متكرر في حال الشعور بالجفاف. تحريك الشاشة حتى تكون العيون بمستوى الجزء العلوي منها، مما يتيح النظر بشكل أقل على الشاشة. تجنب الإضاءة الساطعة.
أكمل القراءة